便秘の悩み.com - 便秘の解消と改善 -

便秘を解消するための情報を紹介しているＨＰです。
初歩的な疑問を持っている人のために、症状を引き起こしている主な原因、弛緩性や直腸性などの種類、他の病気との関係、食生活による解消、生活リズムによる対策、ストレス解消による予防、薬・浣腸・座薬の使い方、全国にある病院やクリニックの紹介などが当サイトの中心となっております。

腸をキレイにする!―いいウンチを出して便秘を解消する

• 単行本：221ページ
• 出版社：日経BP社 (2003/12)
• 解説：
  あなたは1日何回、ウンチをしますか？
  腸をキレイにすれば、気持ちのいいウンチが出ます。
  便秘はお肌と健康の大敵。「西式健康法」をベースに、便秘、肌荒れ、花粉症、頭痛、冷え症、疲れやすい、アトピー…などの悩みを抱える人のために、図表を駆使して、わかりやすく“腸をキレイにして、健康になる具体的な方法”を伝授します！ 本書を読んで、腸をキレイにしてみよう！
• アマゾンのレビュー：腸をキレイにする!―いいウンチを出して便秘を解消する (日経ヘルスブックス)の詳細はこちら。

ウンココロ ~しあわせウンコ生活のススメ

• 単行本：173ページ
• 出版社：実業之日本社 (2005/4/16)
• 解説：
  いいウンコがでる生活は、気持ちも、からだも、いい生活。ウンコの種類、色、形、正しいウンコの作り方を紹介します。細菌、免疫、下痢や便秘まで、むずかしい話も、見ればわかる。絵でわかる「ウンコの本」。
• アマゾンのレビュー：ウンココロ ~しあわせウンコ生活のススメの詳細はこちら。

「腸内リセット」で便秘は必ず治る

• 単行本：156ページ
• 出版社：マキノ出版 (2004/02)
• 解説：
  悪くなった腸をいったんキレイに掃除してまっさらな状態に戻し、腸内環境をよくする手作りジュース、ビフィズス菌、食物繊維、オリゴ糖、ミネラルウォーター、オリーブオイルをとれば、今度こそ便秘が解消する!やせて美肌になる!現代人の老化した腸を若返らせる最強プログラムを公開。
• アマゾンのレビュー：「腸内リセット」で便秘は必ず治る (ビタミン文庫)の詳細はこちら。

便秘を治す45の方法

• 単行本：98ページ
• 出版社：講談社 (2001/12)
• 解説：
  日本で初めて女性の「痔医」が書かれた本。とても分かりやすい内容。「効くかもしれないがリスクのある方法」「薬はじょうずに使わないと逆効果」という章はしっかりと読んでほしい部分だ。タイプによって違う便秘の原因。あなたのしているその方法、逆効果ではないですか?ワイドで見やすいひと目でわかる。
• アマゾンのレビュー：便秘を治す45の方法の詳細はこちら。

読んだら変わる!排便障害患者さんへのアプローチ―便秘・下痢・便失禁のアセスメントとケア

• 単行本：175ページ
• 出版社：メディカ出版 (2006/12)
• 解説：
  患者さんの便秘や下痢…「仕方がない」とあきらめていませんか?排便障害対策チームのスペシャリスト直伝。実際によく遭遇する排便障害の患者の事例と、そのケーススタディのほか、排便障害の基礎知識、患者へのアセスメント、ケアの実際などについて具体的にわかりやすく解説する。ケアに役立つ用品が見つかる付録も掲載。
• アマゾンのレビュー：読んだら変わる!排便障害患者さんへのアプローチ―便秘・下痢・便失禁のアセスメントとケアの詳細はこちら。

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